8 أخطاء شائعة تفعلها دائما عندما تغار!
3- التطفل المبالغ فيه
الغيرة يمكن أن تقودنا إلى أن نكون غزاة للغاية، وأن نأخذ مساحة كبيرة في حياة من حولنا. في حالة الزوجين، لن يتحمل الشخص الغيور أن يكون لزوجته حديقة سرية. وفي الصداقة، لن يتردد الغيور في الاتصال بانتظام لكي لا يترك لصديقه فرصة لإخفاء أي شيء عنه..
لتتجنب أن تكون متطفلاً للغاية، أخبر نفسك أنه بسبب عاطفته لك، سيسعد زوجك أو صديقك بإخبارك بما لديه في قلبه. يجب ألا نفرض المشاعر، وإلا فإننا نجازف بفرار الأشخاص الذين نهتم بهم أكثر منّا.
تذكر أن الزّوجين هم أقرب الأشخاص لبعضهما البعض، والثّقة بينهما لابد ألا تكون لها حدود، ولكن للأسف، يحدث بعض المواقف المعينة التي تهز أو تقلل من هذه الثقة ولا تجعلها متبادلة، فعلى كل زوجين حديثي الزواج أو حتى متزوجين منذ فترة أن يبنوا الثقة بينهما من أجل تعزيز العلاقة الوديّة بينهما من خلال زيادة الحُبّ والعطف والرّعاية…
4- لا تثق في الآخرين
الغيرة تشكّل دراما للأشخاص الذين يعانون منها، إذ أنهم يفتقرون للثقة بالآخرين. وبالرغم من أهمية الثقة في العلاقات، إلا أن الغيورين يميلون إلى الوقوع في جنون العظمة. إذا لم يتم إخبارهم بأي تفاصيل، يشعرون بأنهم يتعرضون للاختطاف والإيذاء عمدًا. ويؤدي ذلك في النهاية إلى شعورهم بالتعاسة.
لكي يحافظ الشخص الغيور على سعادته في علاقاته الزوجية والصداقية، يجب عليه تعلم الثقة. وإذا كان هذا الأمر صعبًا بالنسبة له، فعليه أن يطلب المساعدة. فالثقة بشريكه وأصدقائه أمر حيوي، حيث يسمح له بالتحرر ويجعل أحباؤه يقدرونه أكثر. لذلك، يجب أن يتمكن الشخص الغيور من الوثوق بالآخرين وبقدراتهم على المحافظة على العلاقة.
5- حب التملك
الغيرة غالبًا ما تكون شكلًا من الأنانية. فإذا كنت متملكًا، فتعلم أن تضع نفسك في مكان الشخص الذي تحبه. وهذا سوف يجعلك أكثر رعاية وأقلّ خنقا له. إنّ المنتظر من الصديق هو الأُذُنُ التي تستمع لنا وليس من يُمْلِي علينا سلوكنا.
6- عدم الثقة بالنفس
يجب الاعتراف بأن الأشخاص الغيورين غالبًا ما يشعرون بالسوء تجاه أنفسهم، إذ أن الغيرة تعد علامة على نقص الثقة بالنفس. يريد الشخص الغيور دائمًا أن يمتلك كل شيء لدي الآخرين، وذلك لأنه يحتاج إلى التأكد بشكل دائم من أنه المحبوب الوحيد. وعلى الرغم من أن الغيرة قد تؤدي إلى العزلة المستمرة، إلا أن عدم الثقة بالنفس ليس عيبًا، بل يمكن تحديده ومعالجته.
يمكن للأشخاص الغيورين البحث عن المساعدة من طبيب نفسي لمساعدتهم على التغلب على نقص الثقة بالنفس. فبعد تعرفهم على نفسهم بشكل أفضل، يمكنهم تعلم كيفية الثقة في أنفسهم وبالتالي الثقة في الآخرين. وعندما يحترمون أنفسهم ويثقون في قدراتهم، فإنهم يمكن أن يعيشوا حياة أكثر صحة عاطفية ويتمتعوا بعلاقات أفضل.
