ما هو العقل الباطن

يستولي على النصيب الأكبر من عمل الدماغ وما تزال دراسته مستمرة إلى الآن. يجدر بالذكر أنه من الممكن أن يخلق العقل الباطن بما فيه من أفكار ومشاعر وأحاسيس بعض التأثيرات والمشكلات للإنسان منها الڠضب والانحياز لفكرة معينة والسلوكيات القهرية بالإضافة إلى المشكلات في العلاقات الاجتماعية أو التفاعلات الاجتماعية المعقدة.
مستويات العقل والوعي
حدد فرويد مستويات العقل والوعي وقسمها إلى 3 مستويات ووضح أن لكل مستوى دوره ووظيفته الخاصة وفي ما يأتي نبذة عن تلك المستويات
ما قبل الوعي بالإنجليزية Preconscious يتشكل من المعلومات التي يمكن أن تدخل إلى العقل الواعي.
العقل الواعي بالإنجليزية Conscious mind يحتوي العقل الواعي على جميع الأفكار والذكريات والمشاعر والأحاسيس والرغبات التي تدرك في أية لحظة كما يمثل جانبا من معالجة الدماغ للأمور التي يمكن التفكير بها والتحدث عنها بعقلانية كما يشمل العقل الواعي الذاكرة بالرغم من أنها لا تعد جزءا دائما منه. 
العقل الباطن.
مفهوم العقل الباطن
يعد العقل الباطن مستودعا من المشاعر والأفكار والرغبات والغرائز والذكريات التي تخرج عن مستوى الوعي ويشار إلى أن معظم تلك المشاعر والأحاسيس تكون مزعجة بالنسبة للإنسان إذ يحتاج إلى إبعادها عن مستوى العقل الواعي وذلك لأنها أفكار غير مقبولة أو قائمة على الغرائز البيولوجية للدوافع البدائية أو أنها أفكار مؤذية تهدد كيان الإنسان. يعتقد فرويد أن الرغبات والأحداث التي كانت مخيفة ومؤذية بالنسبة لمرضاه احتجزت في العقل الباطن باستخدام مجموعة من الطرق والآليات الدفاعية التي يستخدمها الدماغ وذلك لتجنب معرفة دوافع تلك المشاعر اللاواعية ومن تلك الآليات آلية الكبت كما أشار فرويد إلى أنه يمكن الكشف عن تلك الآليات التي استخدمها الدماغ من خلال التحليل النفسي وبالتالي يمكن جعل العقل الباطن واعيا ويجدر بالذكر أن العقل الباطن يكشف عن نفسه بعدة طرق مثل زلات اللسان والأحلام.
كيف أستخدم عقلي الباطن
العقل الباطن والعقل الواعي
يسير العقل الباطن تبعا لأوامر العقل الواعي ولا يفكر بشكل مستقل الأمر الذي يدعو إلى تسخير قوة التفكير الإيجابي في بناء عملية التفكير بأكملها من خلال العقل الواعي الذي يقوم بإعطائه الأوامر التي يريدها ويعمل العقل الباطن ليلا ونهارا لجعل سلوك الفرد يلائم متطلبات هذه الأوامر من أفكار وآمال ورغبات وإما أن يتحكم الشخص نفسه بإرسال رسائل إيجابية للعقل الباطن ليستقبلها ويحولها إلى واقع إيجابي من خلال التحكم في سلوكيات الفرد أو أمورا سلبية تنعكس بدورها أيضا على سلوكياته.
استخدام العقل الباطن في تحقيق الأهداف 
يمكن استخدام العقل الباطن في تحقيق الأهداف باتباع الآتي
التأمل والاسترخاء 
ينصح دائما بالتأمل والاسترخاء للتعامل مع العقل الباطن ويكون ذلك من خلال الجلوس في مكان هادئ وآمن ومريح حيث تعتبر غرفة النوم الخيار الأمثل عند أغلب الناس ولا يهم المكان بحد ذاته طالما أن الشخص مرتاح