كيفية الوقاية والعلاج من حروق الشمس

 بالشوفان، وهو ما يوصى به أيضًا لتخفيف الحكة المرتبطة بالجدري، ويمكن وضع معجون من كربونات الصوديوم على المناطق المُصابة بالحكة.

كم تستمر آلام حروق الشمس؟ ومتى تزول الفقاعات على الجلد؟

يبدأ الشخص يعاني من الألم بعد 6 ساعات تقريبًا ويستمر لفترة 24 ساعة، ويبدأ بالتحسن تدريجيًا بعد 48 ساعة، أمّا تورم الجلد فقد يستمر ليومين أو أكثر في الحروق الشديدة، وتظهر التبثرات أو الفقاعات على الجلد بعد 6 -24 ساعة من التعرّض لأشعة UV، وقد تظهر بعد أيام.

وبما أنّ الفقاعات تدل على الحرق المتوسط إلى الشديد فإنّها تستمر لفترة أسبوع، وينبغي أن لا يحاول الشخص العبث بالفقاعات أو محاولة إخراج السائل منها، فهي ردّة فعل من الجسم لتساعد البشرة على التعافي من الحرق، وعند محاولة فقعها أو العبث بها فإنّ عملية التعافي ستطول، بالإضافة لزيادة خطر الإصابة بالعدوى.

متى يزول تقشير الجلد بعد حروق الشمس؟

بعد الإصابة بحروق الشمس فإنّ الجلد عادةً يبدأ في التقشير بعد حوالي ثلاثة أيام، ويستمر ذلك لعدة أيام، وسيتوقف التقشير عندما يلتئم الجلد تمامًا، ويحتاج ذلك فترة سبعة أيام في حال كان الحرق خفيف

 إلى متوسط، أمّا في حال كان شديد فإنّ تقشير الجلد سيستمر عدّة أسابيع، وينبغي أن يحرص المصاب على إزالة الجلد الميت برفق، مع تجنب سحب أو تقشير البشرة في هذا الوقت، إذ تكون البشرة أكثر حساسية وأكثر تهيجًا.

متى يزول الطفح الجلدي بعد حروق الشمس؟
يظهر الطفح الجلدي خلال 6 ساعات من التعرّض للشمس، وقد يستمر لفترة 3 أيام بناءً على شدة الحرق، ويمكن تخفيفه عبر وضع كمادات باردة، وجل الألوفيرا مكان الحرق.

 علاج حروق الشمس

ينصح أن يبدأ علاج حروق الشمس بأسرع وقت ممكن، فقد تسبب حروق الشمس الشديدة تلفًا دائمًا للبشرة، وزيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد، وفيما يلي أهم العلاجات المستخدمة لتخفيف أعراض حروق الشمس:

مسكنات الألم: ينصح بتناول مسكنات الألم التي تباع دون وصفة طبية، مثل مضادات الالتهاب اللاستيرويدية (بالإنجليزية: Nonsteroidal anti-inflammatory medications) مثل الآيبوبروفين، للمساعدة في تخفيف الألم والتورم، ويمكن تناول هذه المسكنات فمويًا أو تطبيقها موضعيًا على مكان الحرق.

كريمات الهيدروكورتيزون: لتخفيف الالتهاب والحكة.
شرب كميات كافية من الماء: لترطيب الجلد.
وضع كريم مرطب على البشرة: ويمكن وضع جل الألوفيرا، وينبغي تجنب تطبيق الزبدة على مكان الحرق، فهو خطأ شائع في علاج الحروق.
قد يصف الطبيب للحروق الشديدة أدوية الستيرويدات الفموية، وهي أدوية توصف لعدة أيام، وقد يلزم الأمر إعطاء سوائل وريدية في حال معاناة المصاب من الجفاف.
علاج حروق الشمس بالتدابير المنزلية
يمكن اتباع بعض التدابير المنزلية والعلاجات الطبيعية التي تساعد في تخفيف ألم حروق الشمس، وفيما يلي أهمها: