الشخصية النرجسية: صفاتها، أنواعها وطريقة التعامل معها

في علاقة معطوبة مع نرجسي قد يستنفذ طاقتك.
قم بإحياء صداقاتك القديمة أو ابن علاقات جديدة اقض مزيدا من الوقت مع عائلتك وفي حال كانت دائرة معارفك ضيقة يمكنك في هذه الحالة أن تبحث عن هواية جديدة أو تتطوع في منطقتك لتخلق فرصة من أجل التعرف على أشخاص جدد.
اسع على الدوام لتضع نفسك في سياقات تتيح لك الالتقاء بأشخاص إيجابيين جدد وبناء علاقات صحية معهم.
8 ركز على رد الفعل الفوري بدلا من الوعود
يبرع النرجسيون في قطع الوعود. سيقطعون عليك وعودا بالقيام بما تريده منهم وبأن يتجنبوا ما تكرهه وبأنهم سيصبحون أشخاصا أفضل وقد يكونون محقين في ذلك.
لكن عليك أن تدرك بأن قطع الوعود هو وسيلة تبرر غاية النرجسي وبمجرد أن يحصل على ما يريده سيختفي حماسه وينسى أمر تنفيذ الوعد تماما.
لهذا السبب حدد بالضبط ما تريده من النرجسي الذي تتعامل معه وابق مصرا على أنك لن تحقق طلبه إلا إذا التزم هو بتنفيذ الوعد الذي قطعه لك.
متى يتعين عليك الابتعاد عن الشخص النرجسي
في حال التزمت بالنصائح السابقة يمكنك على الأغلب التعايش مع الشخص النرجسي والحفاظ على علاقة صحية معه لكن قد يعاني البعض من المصابين باضطراب الشخصية النرجسية من أعراض حادة تجعل علاقاتهم مع الآخرين مؤذية.
من الإشارات التحذيرية لمثل هذه العلاقات نذكر الآتي
الشتم والإهانات.
الإذلال على العلن.
الصړاخ والټهديد.
الغيرة والاټهامات الباطلة.
كما قد تظهر بعض الإشارات والعلامات على الشخص النرجسي والتي هي بمثابة ناقوس خطړ يحذرك من الاستمرار في هذه العلاقة نذكر منها
تحميلك الذنب على كل ما لا يسير كما تريد له.
مراقبة تحركاتك والسعي لعزلك عنك الآخرين.
إخبارك بحقيقة مشاعرك وبما يجدر بك أن تحسه.
إنكار الحقائق الواضحة بالنسبة لك ومحاولة تضليلك.
التقليل من أهمية آرائك واحتياجاتك.
في حال تجلت أمامك معظم هذه الإشارات أو جميعها فلا حل أمامك سوى الرحيل والابتعاد لأن هذه العلاقة علاقة سامة غير صحية وستسبب لك الألم والإرهاق بل قد تؤثر على صحتك أيضا. أعط لنفسك وصحتك النفسية والجسدية الأولوية على الدوام وامض بعيدا عن هذا الشخص دون ندم أو شعور بأي ذنب.