نصائح مهمة قبل الذهاب إلى الشاطئ.. تعرف عليها
اختره الواقي الشمسي حسب نوع البشرة
اختر واقي الشمس المناسب لنوع بشرتك. على سبيل المثال، إذا كانت بشرتك دهنية، اختر تركيبة خفيفة الوزن وخالية من الزيوت.
أن يتضمن المكونات التالية
ابحث عن واقيات الشمس التي تحوي على أكسيد الزنك أو ثاني أكسيد التيتانيوم، لأانهت مكونات فيزيائية تعكس أشعة الشمس بعيدا عن بشرتك. ومن ناحية أخرى، تمتص واقيات الشمس الكيميائية الأشعة فوق البنفسجية قبل أن تلحق الضرر ببشرتك.
أن يكون خاليا من العطور
الواقي الشمسي الخالي من العطور هو النوع الذي لا يحتوي على أي روائح مضافة.
تعتبر واقيات الشمس الخالية من العطور مهمة بشكل خاص للأشخاص ذوي البشرة الحساسة أو أولئك الذين لديهم حساسية تجاه بعض العطور. لأنه غالبا ما تسبب العطور تهيجا أو التهابا أو حتى تفاعلات على الجلد. يمكن أن يساعد استخدام الواقي الشمسي الخالي من العطور في تقليل مخاطر هذه التفاعلات العكسية ويوفر الحماية من الآثار الضارة لأشعة الشمس فوق البنفسجية.
سمعة العلامة التجارية
اختر واقيا شمسيا يتبع لعلامة تجارية مرموقة لها سجل حسن في إنتاج واقيات الشمس الفعالة.من خلال مراعاة هذه المعايير، يمكنك اختيار واقي شمسي يحمي بشرتك بشكل فعال من أشعة الشمس الضارة.
كمية الواقي الشمسي التي بجب وضعها
- بالنسبة للبالغين قومي بوضع ما لا يقل عن 5 مل (ملعقة صغيرة) لكل منطقة من الجسم والساق، والوجه، والعنق، والذراع، وما إلى ذلك.
- بالنسبة لجسمك بالكامل، يمكنك استخدام 35 مل (سبع ملاعق صغيرة) ككمية تقريبية.
- إذا كنت شخصا أكبر أو أطول، فقد تحتاج إلى المزيد، وإذا كنت شخصا أصغر، فتحتاج إلى كمية أقل.
ملاحظة: ضع الواق الشمسي على جميع مناطق الجسم التي لا تغطيها الملابس.
بعض الفوائد الصحية للبشرة عند استخدام واقي الشمس
يقلل من مخاطر الاصابة بسرطان الجلد: يمكن للواقي الشمسي أن يساعد في الوقاية من سرطان الجلد عن طريق حماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة، والتي تعد عامل خطر رئيسي للإصابة بسرطان الجلد.
منع الشيخوخة المبكرة: يمكن أن يساعد استخدام الواقي الشمسي بانتظام في منع ظهور علامات الشيخوخة.
الحماية من حروق الشمس: يمكن أن تكون حروق الشمس مؤلمة ومضرة للجلد. يمكن أن يساعد الواقي الشمسي في منع حروق الشمس من خلال توفير حاجز بين بشرتك والأشعة فوق البنفسجية للشمس.
تقليل مخاطر الإصابة بالأمراض الجلدية الأخرى: يمكن أن تؤدي أشعة الشمس إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض جلدية، مثل فرط التصبغ والكلف والوردية. يمكن أن يساعد استخدام الواقي الشمسي في منع هذه الحالات.
